Dank KAATSU noch einmal so richtig durchstarten: Mit 35 wurde Justin Gatlin der älteste 100-Meter National-Champion der US-Leichtathletikgeschichte. Das Ereignis ist kein Zufall, denn auffällig viele KAATSU-User im Spitzsport sind um 40 Jahre alt. „Belastungsverträglichkeit im Spitzensport“ weiterlesen
KAATSU Spezialist Volker Kleinert und seine Sportlerin, die Langstreckenschwimmerin Jacqueline Kempfer ziehen KAATSU Bilanz nach ihrem letzten Trainingslager.
KAATSU verändert die Spielregeln im körperlichen Training. Die geniale Methode aus Japan wird schon bald unsere Art zu trainieren verändern. „KAATSU, die Durchbruchs-Innovation“ weiterlesen
Der erst 17-jährige US-Amerikaner hat bei der Kurzbahn-WM 2016 in Kanada auf der 100-Meter Lagendistanz seinen ersten Weltmeistertitel geholt. „KAATSU Athlet Michael Andrews wird Schwimmweltmeister“ weiterlesen
Profitieren auch Muskeln, die näher zur Körpermitte hin liegen von KAATSU Training? Cross-Transfer-Effekte konnten nachgewiesen werden.
„KAATSU-Effekte auf nicht abgebundene Körperpartien“ weiterlesen
Mit KAATSU lassen sich nicht nur Muskeln aufbauen. Regelmäßiges KAATSU ist ein Jungbrunnen für die Gefäße. Damit hat die japanische Trainingsform auch Wirkungen wie ein Ausaduertraining. „Einfluss von KAATSU auf die Gefäßfunktion“ weiterlesen
KAATSU ist eine unkonventionelle und einzigartige Trainingsform, die viele Vorteile bietet. Aus der aktuellen Datenlage und den jahrzehntelangen Erfahrungen in Japan, lassen sich einige abgesicherte Aussagen zusammenfassen. „12 Vorteile von Kaatsu“ weiterlesen
Judo, die traditionelle japanische Kampfkunst, ist ein weiltweit etablierter Sport. Typisch japanisch ist aber auch der international immer populärer werdende Bahnradsport Keirin.
„Kaatsu und Keirin“ weiterlesen
Der richtige Druck ist für die Minderung der Blutzirkulation der wichtigste Steuerparameter bei einem KAATSU Training. Wovon hängt er ab und wie hoch sollte er sein? „Richtig Druck machen“ weiterlesen
Mit KAATSU lassen Kraft- und Muskelzuwächse erzielen, wie mit einem herkömmlichen Krafttraining – es sind jedoch nur sehr geringe Gewichte erforderlich. „Muskelaufbau mit Fliegengewichten“ weiterlesen
